Verspannungen lösen

Verklebte Faszien und verhärtete Muskeln am Rücken können hartnäckige und langwierige Rückenschmerzen zur Folge haben. Sie haben durch ihre Streck- und Drehfunktion direkten Einfluss auf die Wirbelsäule, den Wirbelkanal und das Rückenmark. Ein gesunder Rücken unterstützt unsere Körperhaltung. 

Innere Anspannung, durch stressverursachende Probleme, Sorgen, Kummer und Ängste lässt uns unbewusst oft im Lendenwirbelbereich oder Nackenbereich die Muskulatur anspannen, was schmerzende Verhärtungen verursacht.

Erfahren Sie, wie wohltuend es ist, sich diese Massage selbst geben zu können. Spüren Sie den großen Nutzen, nicht mehr auf andere angewiesen zu sein, sondern ihr eigener Massageexperte zu sein.

In diesem hochwertig aufgenommenen Videokurs von Profis, aus mehreren Perspektiven, zeige und erkläre ich Ihnen ganz genau wie und wo Sie Hand anlegen. Sie lernen Streich- und Grifftechniken in Selbstmassage, damit Sie noch lange (oder wieder) ein angenehmes Rückengefühl genießen.